Es su cumpleaños… ¿llamo a mi ex?

Es su cumpleaños… ¿llamo a mi ex?
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No… si no te sientes bien. Veamos, ¿qué significa llamar a una ex pareja cuando aun estamos mal? Más dolor. Pero nosotros nos justificamos en que es su cumpleaños y lo tomamos como una razón de peso para contactar con esa persona (respectivamente), rompiendo así con la desaparición. ¿Es así como quieres recuperarte? Esto es como la amistad con una ex pareja: no importa contactar con ella si lo tenemos superado, pero si aun estamos sumidos en los recuerdos y en el sufrimiento… ¿para qué cargar unos cuantos problemas más a la espalda?

Veamos, ¿qué es su cumpleaños? Un día más entre los restantes 364 días del año. Y nosotros lo utilizamos como pretexto, aunque sólo veamos el lado emotivo del asunto y pensemos que es obligatorio felicitar y comprar regalos a la gente que queremos. Sin embargo, muchas felicitaciones no tienen un trasfondo sincero y están destinadas a cumplir, a quedar bien. En tu caso, quieres que el cumpleaños sea esa fecha especial que le haga ver que te has acordado de este día tan especial, se enternezca y te diga cuánto te echa de menos.

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Olvida esa actitud tan equivocada. Olvida ese ‘hola, felicidades en tu cumpleaños’, esperando un ‘cada día que pasa y al acordarte tanto de mi me doy cuenta que cometí un error al dejarte’… porque no será así.

Si llamas, quizás te diga ‘gracias, que tú también lo pases bien… tengo que dejarte, que está viniendo gente a casa’. Y entonces le des vueltas a la cabeza de si habrá asistido su nueva pareja al cumpleaños, dónde lo estará celebrando, si le habrán regalado ese viaje que quería hacer, si está haciéndose tarde y aún no te ha devuelto una llamada para rectificar su conducta… Y así puedes pasar todo el día, y la noche.

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Cuando en empareja2.es decimos que te enfrentes al dolor, no decimos que estés en contacto con la ex pareja. De hecho, el primer principio psicológico del que hacemos uso es ‘para evitar el dolor, huye de la fuente que lo produce’. Otra cosa es que ese, PRECISAMENTE ese día de cumpleaños, tú te quedes en casa, algo dolido/a y sufriendo un punto más por la ruptura y por no estar invitado/a a su cumpleaños, RECORDANDO A TU EX PAREJA, pero en ningún momento contactando con ella. Así es como superarás muchas cosas de tu ruptura.

Si el día de su cumpleaños no apareces ni te anuncias de ninguna manera, será un paso más abriendo la puerta a tu nueva vida, en la que él o ella no tiene cabida. Y ni se te ocurra andar creando estrategias de ‘no le felicito, así se extraña y me llama’, porque eso sólo significaría que sigues siendo dependiente, que eres débil, y que no te comportas como una persona fuerte y con valor, sino que necesitas que te estén persiguiendo, en lugar de por quererte por el desprecio que le haces, para entonces ser feliz.

Rompe con esa actitud ya.

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